年末各种聚会刚开始多一起，再加平常长坐不一动，就更非常容易组成大肚腩，不仅危害美观大方还更非常容易患一些慢性疾病。近期，MSN日语网引发热议，解读了荷兰流行的肚子按摩手法，每日保证五分钟就能精彩纷呈减掉大肚腩。　　准备：望天躺在，遮挡住小肚子，所取甜杏仁尺寸的保湿乳液置放手掌心，烫进，随后绕着肚脐顺时针方向缓缓划圈美容护肤十下，把保湿乳液分布均匀地涂于小肚子。

　　第一步：烫。大拇指置放肚脐周边，固定不变，无名指、中拇指、左手无名指捏紧腹部外场，边收拢边朝肚脐方位捏揉。假如能觉得大拇指与别的三指中间的腹部肌肉有转动的觉得，做完后腹部皮肤泛红，有稍微的刺疼，就答复姿势保证了。以肚脐为管理中心，从腹部上边、左上角、左下角、右下角、右上角五处到达，各烫一遍（正圆形☆形）。

这一姿势还能提高腹部的血循环，提高身体氧份和营养成分的运送高效率。　　第二步：捉。

从腹部外场刚开始，用五指把腹部肌肉大把用劲，拎着它一步步向肚脐前行，做完后腹部肌肤都不应发红，全身肌肉有稍微的刺疼。该姿势有利于腹部脂肪粒的代谢。　　第三步：剪子。

用大拇指、无名指及其左手无名指从腹部外场全身肌肉刚开始，向肚脐方位依次剪子腹部肌肉，有稍微的刺疼才可，能活性肌肤，提升肌肤人体脂肪的冲洗。

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